Yoga Programları

Hareket etmek, nefes almak, yavaşlamak ve kendine dönmek.

Spiral Dönüşüm’de yoga; bedenin güçlenmesini ve esnekliğini desteklerken, nefes ve farkındalık aracılığıyla kişinin kendisiyle daha yakın bir bağ kurmasına alan açan bir pratiktir. Her bedenin, her yaşam döneminin ve her ihtiyacın farklı olduğunu gözeterek, katılımcının kendi ritmine uygun bir deneyim oluşturmayı hedefleriz.

Bireysel yoga seansları, kişinin ihtiyaçları, fiziksel durumu ve hedefleri doğrultusunda kişiselleştirilir. Daha yakından çalışmak, pratiğini geliştirmek veya yoga yolculuğuna kendi hızında başlamak isteyenler için birebir alan sunar.

Grup yoga programları, birlikte pratik yapmanın enerjisini ve paylaşımını deneyimlemek isteyen gruplara yönelik olarak tasarlanır. Farklı seviyelere ve ihtiyaçlara göre şekillendirilebilir.

Kurumlara özel yoga programları ise çalışanların yoğun iş temposunda nefes alabilecekleri, bedensel ve zihinsel olarak yenilenebilecekleri alanlar yaratmayı amaçlar. Ofiste, etkinliklerde veya kurumun ihtiyaçlarına uygun farklı formatlarda uygulanabilir.

Programlar:

√ Bireysel Yoga Seansları
√ Grup Yoga Dersleri
√ Kuruma Özel Yoga Programları
√ Etkinlik ve Workshop’lara Özel Yoga Çalışmaları
√ Nefes, Beden ve Farkındalık Çalışmaları

Kendi bedenini dinlemek, nefesini fark etmek ve kendi ritmini bulmak için matın üzerine gel.

Yoga Programları” hakkında detaylı bilgi almak veya kurumunuza özel tasarım için